Becoming Daughter - Die Mutterwunde

Ein Womencircle mit traumasensitiver Breathwork & ehrlicher Begegnung

📍 Erlangen · 14:00–17:00 Uhr · Outdoor · mit Nancy & Jasmin

Es gibt Erfahrungen, die keine Worte finden, aber im Körper weiterleben.

Manche nennen es die Mutterwunde.

Ein Gefühl von „Nicht ganz gemeint gewesen sein“.

Angepasst, still, funktionierend.

Und irgendwann stellt sich die Frage:

Wie fühlt es sich an, wirklich Tochter zu sein?

Becoming Daughter ist ein Raum für Frauen, die diesem Teil in sich zuhören wollen. Nicht um Schuld zu verteilen. Nicht um Antworten zu finden. Sondern um sich selbst wieder näherzukommen, im Körper, im Atem, im Jetzt.

Was dich erwartet:

• ein trauma-informierter Rahmen mit klaren Grenzen & sicherem Raum
• eine transformierende Breathwork-Session (verbundener Atem)
• gemeinsames Spüren, Erinnern und Reconnecten im Kreis von Frauen
• achtsame Begleitung durch  Nancy und mich
• ein Platz in der Natur, so wie du bist
• Raum, ohne etwas leisten zu müssen

Bitte mitbringen:

• deine eigene Yogamatte
• Wasser
• etwas, worin du gut atmen und dich bewegen kannst
• alles, was dir hilft, dich draußen wohlzufühlen (Decke, Sonnenschutz etc.)

Ort: Erlangen (genauer Standort wird nochbekannt gegeben)

Zeit: 14:00–17:00 Uhr

Keine Erstattung bei Nichtteilnahme - limitierte Plätze

❗Wichtige Hinweise zur Teilnahme an der Breathwork-Session:

Die Atemtechnik ist intensiv und kann starke emotionale oder körperliche Prozesse auslösen. Eine Teilnahme ist nicht empfohlen, wenn du:

• unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidest (z. B. Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen)
• schwanger bist (ab dem 2. Trimester oder bei Risikoschwangerschaften)
• an epileptischen Anfällen, schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen), bipolaren Störungen oder Schizophrenie leidest
• akute Traumafolgezustände oder Panikattacken hast, die nicht stabil begleitet sind
• kürzlich operative Eingriffe oder schwere Verletzungen hattest
• Medikamente einnimmst, die deine Herzfrequenz oder dein Nervensystem stark beeinflussen

Wenn du unsicher bist, ob die Teilnahme für dich geeignet ist, melde dich bitte im Vorfeld bei uns und wir schauen gemeinsam.