28.03.26 | Mini Retreat - Selbstmitgefühl & Körperakzeptanz

Viele Frauen arbeiten an ihrem 
Selbstwertgefühl. 
Sie reflektieren. 
Sie lesen. 
Sind in Therapie... 
Und trotzdem, gibt es diese Momente, in denen auch die vermeintlich selbstbewussteste Frau ins Wanken gerät. 
Wenn jemand sich plötzlich zurückzieht. 
Wenn alte Gefühle hochkommen. 
Wenn der Körper enger wird und der Kopf lauter.

Bin ich gut genug? 

Ist die Frage, die unser Selbstwert stellt... 

Mein Power Skills ist: 

Selbstmitgefühl als innere Haltung. 

Die Frage hier ist: 

Kann ich jetzt liebevoll bei mir bleiben, obwohl es gerade so weh tut? 

Genau darum geht es bei diesem Retreat. 

Es geht nicht darum etwas zu reparieren oder dir nur das Gefühl zu geben, dass du wertvoll bist. 

Nein.

Es geht darum, einen Raum zu erleben, in dem du nichts leisten, nichts erklären, nichts im Griff haben musst.

Du darfst fühlen was wahrscheinlich schon lange da ist und nur darauf wartet.

Emotionen die keinen Platz hatten.

Spannungen die sich lösen wollen.

Bedürfnisse, die gesehen und gehört werden wollen.

Du wirst hier gehalten.

Mit allem, was du bist.

Mit allem was sich zeigt.

Was Dich erwartet:

Es ist wieder Zeit, zusammenzukommen.

Für Verbindungen, Herzöffnung und Austausch.

Vier Stunden nur für dich - zum Ankommen, Loslassen und dich tiefer mit dir selbst und anderen zu verbinden.

In einem Raum, ohne Bewertung und Erwartungen.

Dich erwartet zeremonieller Kakao, eine intensive Breathworksession mit Jessica Roth, die Emotionen frei setzt, tiefe Körperarbeit, die dich wieder mit deinem Wesen verbindet..

Sharing und kreative Rituale...

Wir atmen tief, lassen los, was uns schwer fallt und erkennen, das Selbstmitgefühl nichts ist was man lernen muss, sondern erlauben und aufhören sich zu bekämpfen.

Samstag der 28.03.26
14 - circa 18 Uhr
in Nürnberg

(genauer Location wird in Infomail bekannt gegeben)

Wir freuen uns auf Dich!

Ps: Dies ist ein Selbsterfahrungsraum und ersetzt keine Therapie oder ähnliches.  Solltest du gesundheitliche Einschränkungen haben, körperlich oder psychisch, kläre bitte vorab, ob eine Teilnahme für Dich möglich ist.

Jessi und Jasmin