24.11.2024 | Solarplexus - Sensual Chakra Flow
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Eine sinnliche Reise durch deine Chakren, ✨
eine sechsteilige Reihe, die sanftes Yoga und die tiefgehende Arbeit mit den Chakren verbindet. In jeder 90-minütigen Session widmen wir uns einem Chakra, um es durch Meditation, Atemübungen und gezielte Yoga-Posen zu öffnen und zu aktivieren.
Ablauf jeder Session:
- Sanfte Meditation zur Einstimmung auf das jeweilige Chakra
- Atemübungen, die die Energie ins Fließen bringen
- Intuitives, sinnliches Bewegen zum Aufwärmen
- Yoga-Posen, die das Chakra aktivieren und öffnen
- Entspannung zum Abschluss
Die Chakren sind Energiezentren in deinem Körper, die von der Wurzel bis zur Krone verlaufen. Jedes Chakra steht für bestimmte emotionale und physische Aspekte deines Lebens – wenn sie ausgeglichen sind, fühlst du dich geerdet, klar und voller Energie.
An diesem Abend dreht sich alles um das Solarplexus Chakra.
jeweils 18:00 - 19:30 Uhr
im the YOGA Studio in der Hauptstraße 60, Erlangen
Für Anfänger geeignet
Bitte beachte das aufgrund der limitierten Plätze, eine Erstattung nicht möglich ist.