01.12.2024 | Herzchakra - Sensual Chakra Flow

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Eine sinnliche Reise durch deine Chakren, ✨

eine sechsteilige Reihe, die sanftes Yoga und die tiefgehende Arbeit mit den Chakren verbindet. In jeder 90-minütigen Session widmen wir uns einem Chakra, um es durch Meditation, Atemübungen und gezielte Yoga-Posen zu öffnen und zu aktivieren.

Ablauf jeder Session:

  •  Sanfte Meditation zur Einstimmung auf das jeweilige Chakra
  •  Atemübungen, die die Energie ins Fließen bringen
  •  Intuitives, sinnliches Bewegen zum Aufwärmen
  •  Yoga-Posen, die das Chakra aktivieren und öffnen
  •  Entspannung zum Abschluss

 
Die Chakren sind Energiezentren in deinem Körper, die von der Wurzel bis zur Krone verlaufen. Jedes Chakra steht für bestimmte emotionale und physische Aspekte deines Lebens – wenn sie ausgeglichen sind, fühlst du dich geerdet, klar und voller Energie.

An diesem Abend dreht sich alles um das Herzchakra.
 
jeweils 18:00 - 19:30 Uhr
im the YOGA Studio in der Hauptstraße 60, Erlangen
 
Für Anfänger geeignet

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